Vakantie

Vanaf morgen is het voor mijn kinderen alweer de derde week van hun vakantie. Ondanks dat ik gewoon aan het werk ben, is het toch anders. Bijvoorbeeld op mijn vrije dag, want dan zijn de kinderen ook gewoon thuis. Daardoor gaat het met trainen iets anders dan normaal. Woensdag Op woensdag dus geen sportschool of …

Slapen

Slaap is overgewaardeerd! Een aantal jaren heb ik dit geroepen. Niet serieus bedoeld natuurlijk, maar om het voor mezelf wat luchtiger te maken. Wanneer je, zoals ik hele kleine kinderen hebt, gebeurt het vaak dat je nachtrust ergens op een laatste plaats eindigt. Gelukkig is deze periode voor mij achter de rug en weet ik …

Even bijkomen

Terwijl ik deze blog schrijf, zit (je zou het ook hangen of liggen kunnen noemen 😉) op mijn bed in een hotelkamer. Samen met Peter ben ik er even een weekendje uit, even bijkomen dus ☺. Afgelopen week mocht ik het van mezelf lekker rustig aan doen. Even bijkomen van de halve marathon voordat ik …

Slapen

Waarschijnlijk hadden jullie gisteren een blog van mij verwacht, maar ik had geen inspiratie. Dat kwam doordat ik mijn rondje overgeslagen had :-0. Zaterdag heb ik wel een minirondje gelopen, maar om daar dan een hele blog over te schrijven. Wat ik wel gedaan heb? Heel veel dingen die niets met hardlopen te maken hebben …

Uitrusten

Een van de onderdelen van een training is rust. Vaak voelt dat heel raar. Je moet toch juist kilometers maken om je doel te kunnen halen? Maar je moet je lichaam tijd geven om te herstellen. Dat betekent niet dat je de hele dag moet blijven liggen, maar dat je geen grote inspanning doet. Als …