Zuivel

Op Instagram had ik jullie beloofd om eens een blog te schrijven over zuivel. Hier is hij dan :-). Waarom? Waarom over zuivel? Omdat het voor mij een heel belangrijk onderdeel is van mijn dagelijkse voeding. Zuivel bevat veel eiwit en mijn dagelijkse voeding, bestaat voor zo'n 25% uit eiwit. Natuurlijk zijn erΒ andere manieren om …

Advertenties

Mijn favoriete recepten

Zoals ik al eerder heb geschreven in een blog, kook en bak ik heel graag. Maar zelf recepten bedenken, behoort niet tot mijn talenten πŸ˜‰. Daarom gaat deze blog wel over recepten, maar die van een ander πŸ˜€. Ik zal je vertellen waar ik mijn favoriete recepten vandaan haal. Appeltaart Het eerste kookboek wat ik …

Eten

Vaak heb ik het al over eten gehad in mijn blog. Recepten zal je niet zo snel vinden op dit blog. Ondanks dat koken en bakken een van mijn hobby's is, weet ik niet genoeg van eten om mijn eigen recepten te bedenken. Ik heb dan ook een hele rij kookboeken in de kast staan …

Voeding

Ik ga het weer een keer over eten hebben. Waarom? Omdat het zo'n belangrijk onderdeel is van het hardlopen. Een aantal maanden eet ik volgens een speciaal voor mij samengesteld voedingsschema. Zoals ik jullie al eerder verteld heb, ben ik voor mijn eten naar een voedingsdeskundige gegaan. Dat was vooral, omdat ik merkte dat goed …

Eten

Eigenlijk had ik beloofd om deze keer over anti-zweetsokken te schrijven, maar dat komt nog wel een keer ;-). Deze keer gaat het weer over eten. Zoals ik al in een eerder blog heb geschreven, zijn eten en hardlopen twee dingen die goed op elkaar afgestemd moeten zijn. Inmiddels ben ik gewend om anders te …

Hardopen en eten

Hardlopen kost energie. Nu weet ik wel dat het aantal calorieΓ«n wat aangegeven wordt door een app of hardloophorloge niet helemaal klopt. Maar de weegschaal geeft wel aan dat ik inmiddels zo'n vier kilo minder weeg als toen ik begon met hardlopen (dat was niet eens een van mijn doelen). Wat wel een probleem was …