Zuivel

Op Instagram had ik jullie beloofd om eens een blog te schrijven over zuivel. Hier is hij dan :-). Waarom? Waarom over zuivel? Omdat het voor mij een heel belangrijk onderdeel is van mijn dagelijkse voeding. Zuivel bevat veel eiwit en mijn dagelijkse voeding, bestaat voor zo'n 25% uit eiwit. Natuurlijk zijn er andere manieren om … Meer lezen over Zuivel

Voeding

Ik ga het weer een keer over eten hebben. Waarom? Omdat het zo'n belangrijk onderdeel is van het hardlopen. Een aantal maanden eet ik volgens een speciaal voor mij samengesteld voedingsschema. Zoals ik jullie al eerder verteld heb, ben ik voor mijn eten naar een voedingsdeskundige gegaan. Dat was vooral, omdat ik merkte dat goed … Meer lezen over Voeding