Weer meer kilometers

Deze week stond er ruim 22 kilometer op de planning. En omdat ik de planning heb gemaakt om me aan te houden, begon ik gisteren al met de voorbereidingen. Hoe het ging? Lees snel verder. Drempel Omdat ik wist dat er weer meer kilometers gemaakt moesten worden [dan vorige week], heb ik op zaterdag al …

Advertenties

Een update

Ik vind het wel weer tijd voor een update. En dan niet over avocado's, maar over hardlopen πŸ˜€. Dus hieronder lees je wat ik de komende tijd ga doen. Schema Zoals jullie weten heb ik me ingeschreven voor de Rotterdam Marathon. Dat betekent dat ik gestart ben met mijn marathon schema πŸ˜€. De eerste trainingen …

Weer beginnen

Als je de titel ziet, zou je kunnen denken dat ik gestopt was. Maar niets is minder waar. De afgelopen weken heb ik gewoon rondjes gerent, rondjes gefietst en ben ik naar de sportschool geweest voor mijn krachttraining. Waar ga ik dan weer mee beginnen? Ik ga beginnen met het trainen volgens een schema. Want …

Ambivalent

Hu wat? Nou dat dus, ambivalent. Zo voel ik mij als ik aan mijn halve marathon van gisteren denk. Doel Gisteren was ik net als twee jaar geleden in Etten-Leur voor een halve marathon. Dit keer stond ik toch wat anders aan de start. Hier kan je lezen wat mijn doel was. Maar als je …

Trainingsschema maken

Wanneer ik een nieuw doel heb, hoort daar ook een nieuw schema bij. Hoe ik dat aanpak, kan je in deze blog lezen. Ik ben natuurlijk geen professional en ik weet niet of al mijn aannames kloppen. Maar voor mij werkt dit. Misschien kan je er wat inspiratie uithalen voor jezelf, maar doe vooral wat …

Op naar het najaar

Een aantal weken geleden was ik aan het nadenken wat voor nieuw doel ik mezelf zou kunnen stellen. Ondanks dat ik wel een halve marathon heb gelopen en een 10km, heb ik niet het gevoel gehad dat ik echt gericht bezig ben geweest. Daarom heb ik besloten om een heel scherp doel te stellen voor …