Trainingsdipje?

Het lijkt een terugkerend onderwerp te zijn. Ondanks dat ik mezelf nu echt wel een hardloper vind, blijft het toch lastig om regelmatig te blijven trainen. Natuurlijk hangt dat altijd samen met andere dingen in mijn schema, zo ook de afgelopen twee weken. Ik neem jullie even mee. 1e Paasdag Ik begin op zondag 1e …

Balans

Deze blog gaat niet over de balans tussen het plannen van trainingen en mijn werk. Daar heb ik in eerdere blogs al over geschreven. Maar deze gaat over de balans tussen training, rust en andere activiteiten. Klinkt misschien een beetje vaag, maar als je doorleest zal ik je precies uitleggen wat ik bedoel. Een trainingsprogramma …

Hartslag

Zoals jullie hier kunnen lezen heb ik onlangs een clinic gehad van Polar over lopen op hartslag. Nu ik voldoende ben uitgerust van mijn halve marathon, is het tijd om weer te gaan trainen voor mijn volgende doel; de Marikenloop 10 kilometer op 21 mei. En voor dit doel wil ik op hartslag trainen. Toen ik …