Lange duurlopen

Zoals je misschien op Facebook (of Instagram) al hebt gelezen, heb ik vandaag weer een echte lange duurloop gedaan. Vanaf vandaag heeft de afstand van mijn duurloop op zondag dubbele cijfers. Een lange duurloop gaat niet over snelheid. Het gaat erom dat je op een prettig tempo kilometers maakt. Dat is om je duurvermogen te …

Advertenties

Foto’s en filmpjes

In het huidige digitale tijdperk is het heel makkelijk om foto's en filmpjes te maken. Ik heb altijd mijn telefoon bij me en hiermee kan ik bijna eindeloos veel foto's maken. Filmpjes zou ook kunnen, maar dat doe ik zelden. Bij het lopen van wedstrijden worden vaak ook foto's gemaakt en soms ook filmpjes. De …

Winnen

Ik weet niet waar jij aan denkt als je aan winnen denkt? Gaat het dan over het winnen van een geldbedrag of iets leuks op Facebook? Of misschien associeer je het wel met een sportwedstrijd. Ik denk dat als je mijn blog leest, je hierbij het eerste denkt aan een sportwedstrijd, een hardloopwedstrijd om precies …

Eten

Eigenlijk had ik beloofd om deze keer over anti-zweetsokken te schrijven, maar dat komt nog wel een keer ;-). Deze keer gaat het weer over eten. Zoals ik al in een eerder blog heb geschreven, zijn eten en hardlopen twee dingen die goed op elkaar afgestemd moeten zijn. Inmiddels ben ik gewend om anders te …

Een vrouwendingetje

Tja, wat kan dat zijn? Dit keer gaat het over beha's. Sportbeha's om het iets specifieker te maken. Toen ik begon met hardlopen, liep ik in mijn gewone beha. Achteraf bleek dat niet zo goed te zijn. Behalve dat deze door de hoge impact van het hardlopen niet voldoende ondersteuning biedt, is het materiaal ook …