Hardopen en eten

Hardlopen kost energie. Nu weet ik wel dat het aantal calorieรซn wat aangegeven wordt door een app of hardloophorloge niet helemaal klopt. Maar de weegschaal geeft wel aan dat ik inmiddels zo'n vier kilo minder weeg als toen ik begon met hardlopen (dat was niet eens een van mijn doelen). Wat wel een probleem was …

Advertenties

Hardlopen

Het heeft even geduurd, maar ik durf het inmiddels hardop te zeggen. โ€œIk ben een hardloperโ€. Afgelopen jaar heb ik voor het eerst een halve marathon gelopen en dat was de beste hardloopervaring van mijn (zeer) korte hardloopcarriรจre. In 2013 had ik het gevoel dat ik druk was. Niet zo zeer lichamelijk dat ik van …